バストアップはツボを刺激する事が効果的!

バストアップの方法の1つとして、ツボを刺激することが効果が有ることを知っていますか?

 

綺麗なバストを作りながらサイズアップさせるには、乳腺の発達させる女性ホルモンの分泌を促す事は必須です。
女性ホルモンが活発化させるツボを刺激し押すことで、リンパや血流が良くなり、バストアップ効果が出てくるようになります。

 

バストアップは毎日続ける事が非常に大切です。
そこで、バストアップ効果が高いツボを紹介しますので是非参考にしてみてください。

 

ツボ1:だん中

だん中は女性ホルモンを活発に促してくれるツボです。
左右の乳首の真ん中にあたる部分がだん中といいます。
押さえて見ると、少し痛い部分です。
ツボを3秒~5秒程度、ゆっくり押していきます。
息を吐きながら指を離して下さい。
この動作を5回続けて下さい。

 

ツボ2:乳根

リンパの流れを促してくれるツボです。女性ホルモンの分泌にも効果があります。
乳頭から指2本分くらい下がった場所にあるツボです。
ツボを3秒~5秒程度、ゆっくり押して行きます。
息を吐きながら指を離して下さい。
この動画を5回程度繰り返しましょう。
お乳の出がよくなるツボでもありますので産後の方に特にオススメです。

 

他にも、天溪(てんけい)、渕腋(えんえき)、神封(シンプウ) 、中府(ちゅうふ)などバストアップに効果があるツボはたくさんあります。
どれも簡単にできるものばかりなので是非お試し下さい。

 

効果的にツボを押すためのポイントとは

身体をから温めた状態で、ツボを刺激するようにすると、効果がアップします。
よって、ツボを刺激するのにオススメなのはお風呂あがりです。

 

ツボを押すときは、息を吐きながら3~5秒おし、息を吸いながらゆっくり話すようにします。
この動作を1回3~5回程度繰り返すようにしましょう。

 

 

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